Цитата |
---|
delicious написал:Даже рецептурная книга есть??? Здорово! У нас уже возникли вопросы (пока морально готовимся), можно ли следущие продукты: каши (какие), хлебцы, соки (в часности томатный), какие фрукты(кроме яблок), соленья (помидоры, огурцы, домашнее лечо) ? А что за рецепт запеканки? |
Нужно сторого следовать системе питания, даже незначительное ,как Вам кажется, нарушение, может привести к нулю все Ваши старания. Проверено!!!
Хлебцы, соки, каши, фрукты - это все спустя 5 недель!!! Если сок, то свежевыжатый, тк в покупном и соль и сахар, а это категорически нельзя, соленья - однозначно НЕТ
Только
сырые овощи и 3 зелены яблока.
На 2 дня:
2 яйца(в эти дни Вы яйца уже не употребляете) взбить,
4 пачки творога (5-3-0%) перемешать,
ваниль !!!(не ванильный сахар)
2 яблока (так же употребление яблок сократить по 2 ), порезать как на шарлотку перемешать и в форму с антипригарным покрытием в духовой шкаф до румяной корочки.
Как остынет - вот превосходный десерт, если сложно отказываться от сладкого. Первые дни сильная ломка, не поддавайтесь.
Я раньше меньше,чем без 3-4 кусочков сахара с кофе или чаем жить не могла. Сейчас сладкий кофе? О чем Вы?