Аюрведой называют традиционную индийскую медицину, в основе которой лежит представление о человеке как части Вселенной, и которая ориентирована на достижение человеком физической и духовной гармонии с миром. Согласно философской системе аюрведы все функции человеческого организма регулируются тремя основными жизненными силами – дошами, а человеческое здоровье определяется степенью сбалансированности этих фундаментальных сил.

Если человек почувствовал какое-либо недомогание, то, согласно аюрведе, причину стоит искать в его ментальном теле, а именно в дисбалансе дош. Проблемы с волосами также свидетельствует о нарушении баланса основных сил.

Например, если волосы начали выпадать, то это свидетельствует об избытке Ватта доши (воздух). В данном случае специалисты по аюрведе рекомендуют прежде всего нормализовать свой режим дня: рано вставать и достаточно рано ложиться, завтракать и ужинать в определенное время. Что касается ухода за волосами, то их необходимо собирать в косу, а также делать массаж волосистой части головы с использованием теплых масел.

Секущиеся волосы – это первый признак нарушения Питта доши (огонь и вода). Чтобы нормализовать работу внутренних потоков энергий необходимо работать в прохладных сухих климатических условиях, а в рацион включить вяжущую и горькую пищу.

Если у Вас появилась перхоть, то, согласно аюрведе, у Вас нарушения в Ватта и Питта дошах. В данном случае специалисты по традиционной индийской медицине советуют заняться медитативными практиками, делать массаж волосистой части головы, а также расчесываться только деревянной расческой.

Что касается третьей доши – Капха – то нарушение в ее работе проявляется в первую очередь в увеличении жирности волос. При подобном симптоме рекомендуется употреблять легкую немного горькую пищу, а также работать в теплых и сухих климатических условиях. При этом желательно увеличить количество физических нагрузок.

Основу ухода за волосами в аюрведе составляет правильное питание. Специалисты рекомендуют употребление большого количества сладких фруктов, зеленых овощей (особенно овощей с горьким вкусом), а также кумина, куркумы, кориандра. Плюс к этому, нелишним будет включение в рацион натертого кокосового ореха. Индийские врачеватели настоятельно не рекомендуют употреблять в пищу рафинированный сахар, холодную пищу из холодильника, несвежую пищу, консервированные продукты, а также блюда, приготовленные во фритюре.

Для более эффективного питания волос специалисты по аюрведе рекомендуют каждодневно проводить легкий массаж волосистой части головы. Подобный массаж поможет удалить с корней остатки сухого кожного сала, улучшить обмен веществ, нормализовать кровообращение. Массаж рекомендуется проводить с использованием теплых растительных масел (кунжутного или кокосового). В масло можно добавить маргозу, сандал, жасмин или кориандр. После процедуры массажа голову необходимо закутать теплым полотенцем и оставить так на 20 минут (лучше дольше).

В практике аюрведы очень популярна традиция использования сухих шампуней – порошков из трав, которые прекрасно удаляют грязь, не нарушая функционирования кожи головы. Также рекомендуется использовать специальные аюрведические мягкие шампуни, в которых не содержится сульфат натрия и аммония, и которые не сушат кожу головы.

Также сегодня очень популярны так называемые аюрведические лечебные краски для волос. Подобные краски включают в себя смесь целебных трав, которые помимо окрашивания в натуральный цвет восстанавливают структуру волосами, укрепляют и питают корни, уменьшают выпадение волос, избавляют от перхоти. Подобные краски рекомендуются для ослабленных и поврежденных химическими красителями волос, так как не содержат аммиак и пероксид.

 





Загрузить еще