Выпадение волос после родов

Во время беременности можно заметить значительное улучшение состояния волос, которые становятся гуще, пышнее и практически не выпадают (особенно это становится заметным на позднем сроке беременности). Причинами такого отменного состояния волос становится, в первую очередь, благоприятный гормональный фон, а также насыщение организма женщины витаминами и питательными веществами.

Но после родов организм переносит состояние гормонального дисбаланса, что очень заметно сказывается на общем состоянии волос. Дело в том, что как раз после родов в организме женщины снижается уровень эстрогенов (женских половых гормонов), вследствие чего сокращается жизненный цикл волос, и они начинают выпадать. Во время беременности этот самый эстроген стимулировал клеточное размножение на уровне корней волос, что удлиняло цикл жизни волос и улучшало их общее состояние. Кроме того, отрицательное влияние на волосы оказывают и послеродовые стрессы, хроническое недосыпание, постоянное волнение, нехватка микроэлементов (например, кальция), а также возможное экстренное кесарево сечение с применением общего наркоза во время родов.

Но на самом деле, в большинстве таких случаев повода для серьезного беспокойства нет, так как это временное выпадение волос. В среднем через 6-7 месяцев организм женщины начинает возвращаться к своему привычному режиму работы, достигая гормонального баланса. Но на этом этапе можно существенно помочь своим волосам быстрее восстановиться. Здесь уместно дать несколько простых, но весьма полезных советов:

Во-первых, следует обеспечить организму поступление необходимых микроэлементов, таких как железо, цинк, а также витаминов С и группы В (именно недостаток этих элементов и витаминов и становится причиной выпадения волос). На состояние волос может повлиять также и недостаток кальция (для этого следует включить в свой рацион продукты, богатые кальцием: творог, сыр, отварное мясо, кисломолочные продукты.

Во-вторых, полезно массировать волосистую часть головы с помощью мягкой щетки, так как это улучшит кровообращение, что поспособствует равномерному распространению питательных веществ.

В-третьих, не стоит забывать и о питательных и укрепляющих масках для волос. Здесь существует несколько наиболее популярных народных рецептов, например маски ржаного хлеба, яичного желтка, теплой молочной сыворотки, а также различные отвары трав (крапивы, корней аира и лопуха) и втирание в корни волос масел (репейного или жожоба).

Плюс ко всему вышеперечисленному, стоит избегать высоких температур (по возможности не используйте фен, плойку или утюжок), а также собирания волос в тугие резинки, заколки, не следует использовать бигуди. Не стоит выходить на улицу без головного убора. Не следует пользоваться металлически расческами и щетками, так как они вырывают волосы (расческа должна быть предельно мягкой, например из дерева).

После родов можно попробовать постричься покороче, что поспособствует дальнейшему интенсивному росту боле крепких волос (здесь короткая стрижка вовсе не обязательно, можно просто освежить кончики).

Для мытья стоит использовать укрепляющие шампуни (без содержание ингредиента Содиум Лаурил Сульфат), а также бальзамы-ополаскиватели, которые сделают волосы более мягкими и послушными.

В принципе волосы должны уже полностью восстановиться через 7-12 месяцев, беспокоиться стоит, если только спустя год не будет заметно видимых улучшений. Серьезное ухудшение состояния волос может дополниться появлением нежелательных волос на теле, отеками, утолщением кожи. В этом случае стоит обязательно обратиться за консультацией и лечением к врачу-эндокринологу.