Введение: Причин выпадения волос существует огромное множество $mdash; от элементарного недостатка витаминов, последствий безграмотных диет и т. п. До серьезных заболеваний. Давайте рассмотрим основные.
1. Нехватка в организме железа
У женщин эта причина встречается чаще из-за ежемесячной кровопотери во время "критических дней". Впрочем, недостаток железа могут вызвать и другие причины обильных кровотечений, а также различные новомодные диеты. При выборе диеты консультируйтесь с врачом.
Признаки нехватки железа: кожа становится бледной, появляется слабость, сонливость и вялость. Однако поспешных выводов делать не стоит. Поскольку бледность может быть вызвана недостатком свежего воздуха, постоянным пребыванием в накуренном помещении и т.д., лучше проконсультироваться с врачом, сдать анализ крови. И если нехватка железа подтвердится, начинайте бороться с болезнью: ешьте больше продуктов, богатых железом, ухаживайте за волосами, используя специальные маски и средства для их укрепления.
2. Стресс
Вы уже не раз слышали о вреде стресса. Вновь вернемся к этой теме, на этот раз рассматривая стресс как причину выпадения волос. Впрочем, тут и описывать нечего $mdash; вы сами, наверняка, не раз уже замечали, что стоит вам перенервничать, как с волосами сразу начинает твориться что-то нехорошее. И чем дольше вы нервничаете, тем более ломкими, непослушными и болезненными становятся волосы. А потом начинают просто выпадать.
Почему это происходит? Организм $mdash; совершенная машина. И если в нем появляются сбои, все силы направляются на "латание дыр" в ущерб всему остальному. Точно так же и во время стресса $mdash; организм направляет кровь в жизненно важные органы: сердце, мозг, легкие. А кожа, волосы и желудочно-кишечный тракт начинают испытывать ее нехватку.
Из-за единичных стрессов, в принципе, особо страшных последствий ожидать не приходится $mdash; сосуды кожи головы быстро восстанавливаются. Но если такая "тренировка" неправильного распределения ресурсов организма повторяется постоянно, увы, сосуды на голове входят в "неправильный ритм" и сужаются почти полностью, и волосы хронически недополучают питание. Причиной выпадения волос может стать и такая голодовка.
"А, ну тогда ничего страшного! Я перестану нервничать и все станет на свои места, придет в норму." $mdash; порадуетесь вы. И напрасно. Все не так просто! Если вы находитесь в состоянии стресса долго, не сводите его пагубное действие на нет, вполне можете заработать гормональные изменения в организме. И здесь уже начнется уже действительно серьезное заболевание $mdash; выпадение волос по мужскому типу $mdash; андрогенная алопеция.
Что делать в такой ситуации?
В первую очередь, учитесь справляться со стрессом. В вашем распоряжении более 10 способов его укрощения. Сюда можете добавить сауну, ароматотерапию, свежий морской воздух, вибромассаж. Ну и, конечно, необходимо активизировать кровообращение кожи головы. Это можно делать либо самостоятельно руками или щеткой, либо в салоне, где для этих целей будет использована специальная аппаратура.
3. Болезни
Некоторые заболевания сокращают или прерывают фазу роста волос. Такие болезни, как корь, заболевания щитовидной железы, волчанка, воспаление легких, анемия, диабет, сифилис, поликистоз яичников, увеличение надпочечников могут привести к выпадению волос.
Выход здесь один: если вы знаете, что один из перечисленных недугов вами овладел, сделайте все возможное, чтобы вылечиться. Если же вы сомневаетесь, болеете Вы или нет, обратитесь к специалисту, чтобы провести диагностику. И когда станет понятно, что же является причиной выпадения волос, приступайте к лечению.
Реакция на некоторые лекарства
Как это ни печально, но более сотни различных лекарств могут вызвать выпадение волос. Список вредных для волос лекарств включает некоторые противозачаточные средства, таблетки от высокого давления, определенные виды стероидов, мочегонные средства, антидепрессанты и даже постоянно принимаемый аспирин. Все зависит от реакции вашего организма на каждое конкретное лекарство. В любом случае: не стоит ими злоупотреблять, и прежде чем принимать какое-либо лекарство, посоветуйтесь с врачом, может ли оно спровоцировать выпадение волос, и если да, то чем его можно заменить. Однако не прекращайте прием прописанных медикаментов без консультации с врачом.
Глава 4. Неосторожное обращение с волосами
Мы предпринимаем различные меры, чтобы сделать наши волосы красивыми, но не все хорошо влияет на них. Затягивание в тугие косички, покраска, начесывание, химическая завивка, бигуди, фен могут нанести вред нашим волосам. На самом деле, чем меньше вы трогаете свои волосы, тем лучше. Если вы не можете совсем отказаться от химической завивки или покраски, постарайтесь, по крайней мере, делать между ними небольшой перерыв и дать волосам отдохнуть от этих процедур.
Неосторожность с диетическими добавками
Селеновые добавки или импортные травы, содержащие тяжелые металлы, могут стимулировать потерю волос. Если принимаете такие добавки и замечаете, что у вас начали выпадать волосы, прекратите их прием и обратитесь к врачу, чтобы проверить, не вызвала ли эта добавка других осложнений, которые не столь очевидны, как выпадение волос.
5. Андрогенная алопеция
Здесь речь идет о самой серьезной форме выпадения волос у женщин.
Признаки: волосы редеют на макушке, становятся очень жирными, впрочем, как и кожа лица (на ней в это время могут появляться прыщики, угри). Цикл становится нерегулярным, обычно — гораздо более продолжительным, к тому же еще и весьма болезненным. Все это часто сдабривается тем, что дополнительно на самых неподходящих местах начинают расти волосы (например, на подбородке).
Здесь уже основной причиной является избыток тестостерона — мужского полового гормона. Когда это может произойти? Чаще всего — во время климакса, беременности и подросткового периода. В такой ситуации очень важным является найти хорошо специалиста, желательно не кого-то, а именно специалиста в области эстетики волос — врача-трихолога. Самостоятельно никаких диагнозов себе ставить нельзя.
Дальше будьте готовы к тому, что вам придется пройти гормонотерапию. Увы, по-другому вам вряд ли удастся сбить этот нежелательный уровень мужских гормонов.
Как и в предыдущих двух случаях, вам необходимо будет активизировать кровообращение кожи головы, возможно, придется принимать сосудистые препараты.
Ни в коем случае не забывайте о витаминах. Оптимальным вариантом будут специальные комплексы, которые, как правило, так и называются — "Для кожи, волос и ногтей". В целом же за состояние волос отвечают в первую очередь витамины А, В5 и пантенол.
Ну и, конечно, непосредственный уход за волосами. В такой ситуации свой выбор можно остановить на бальзамах и пр. средствах на плаценте, которая содержит питательные вещества и женские гормоны (препараты из плаценты продаются в аптеках). Не заменяют комплексного лечения, но очень хорошо поддерживают волосы препараты в ампулах, продающиеся, как правило, вместе со специальным шампунем.
6. Еще несколько моментов
Пожалуй, каждая из вас слышала в детстве совет: "Причесывай волосы по 100 раз, перебрасывая их с одного бока на другой, проветривая. Это очень полезно". О пользе этой процедуры нельзя говорить однозначно. И все же, от нее вреда больше, чем пользы. Тем не менее, сейчас речь не о том, как вредит эта процедура стержню волоса, а о том, что она, увы, далеко не всегда подходит, как средство улучшения кровообращения кожи головы. В случае стресса — подходит, а вот в случае андрогенной алопеции, наоборот, частое расчесывание волос противопоказано. Потому что с кровью вы к фолликулам пригоните новые порции тестостерона, который и является виновником выпадения волос при таком диагнозе.
Теперь по поводу питания. Вопрос тоже спорный. Впрочем, вряд ли стоит отрицать, что правильное питание положительно отразится на волосах. А в том , что при неправильном питании и опасных диетах волосы пострадают, можете не сомневаться. Волос — белковая структура, соответственно, вам надо бесперебойно последним снабжать организм. Для построения этого белка волосу нужно одновременно четыре незаменимые аминокислоты, которые есть в рыбе и мясе. Поэтому, если вы вдруг решили стать строгим вегетарианцем, хорошо подумайте, сможете ли вы составлять свой дневной рацион так, чтобы еда содержала все четыре аминокислоты одновременно (в принципе это возможно, но об этом нужно постоянно помнить).
чтото в первый раз про такой слышу. алерана, регейн - да, на слуху. а это какой то андеграунд)
