Вода - основное гигиеническое средство для кожи. Однако не всякая вода для этого пригодна.

Жесткая вода или вода неподходящей температуры способна причинить коже вред и свести на нет действие всех косметических процедур. Жесткость воде придают соли кальция (извести), магния и железа. Вступая во взаимодействие с жиром кожи, волос и с мылом, эти соли образуют нерастворимые в воде кальциевые и магниевые мыла, вязкие и липкие вещества. Кальциевые и магниевые мыла закупоривают наружные протоки сальных и потовых желез и причиняют вред любому типу кожи. Жесткая вода обезжиривает кожу, загрязняет ее, вызывая раздражение и зуд. Нормальная жизнедеятельность кожи нарушается. Она преждевременно увядает, а иногда и заболевает.

Лучшей водой для умывания считается дождевая или снеговая (талая), в которой мало указанных солей.

Жесткую воду можно смягчить и сделать пригодной для умывания. Для этого существует несколько способов. Способы кипячения, приготовления мыльного раствора и добавления щелочей мы не будем рассматривать, поскольку:

- кипячение как способ смягчения воды малоэффективен - не удаляет все активные соединения кальция, магния и железа;

- приготовление мыльного раствора или добавление в воду щелочей (буры или питьевой соды) требует соблюдения точных пропорций. Несоблюдение же их ведет к еще большему вреду для кожи, чем простое использование жесткой воды.

Существует еще способ добавления в воду миндальных отрубей (столовая ложка на стакан воды) или добавление в воду соков свежих огурцов, яблок или помидоров (1:1). В отношении последнего тоже есть оговорка, что если указанный раствор неприятен или вызывает раздражение, следует уменьшить количество сока.

ТЕМПЕРАТУРА ВОДЫ

Действие воды на кожу различно в зависимости от температуры. Вода, температура которой выше температуры кожи, воспринимается человеком как горячая, а вода, температура которой ниже температуры кожи, - как хололдная. Индифферентной для здорового человека считают воду температурой 34oС. Озябшим человеком она воспринимается как тепловатая, а разогретым - как прохладная.

Температура воды при ополаскивании действует не только на кожу, но и на весь организм. Различно и весьма заметно воздействие горячей и холодной воды на нервную, сердечно-сосудистую, мышечную системы, на обмен веществ, органы дыхания, секреторную функцию организма.

Холодная вода (20oС) ухудшает питание кожи, вызывает сужение ее сосудов. Вследствие этого кожа становится бледной, вялой, морщинистой. Но в тоже время эта вода улучшает тепловую регуляцию кожи, закаливает, тонизирует ее.

Горячая вода (38oС) хорошо очищает кожу, но длительное ее воздействие вызывает расширение кожных сосудов, ослабляет тонус сосудистой стенки, а это ведет к застою крови, расширению поверхностных кровеносных сосудов (телеангиэктазии), обезображивающей красноте носа и щек. Горячая вода расширяет поры, ослабляет тонус кожи, способствует появлению морщин.

При СИСТЕМАТИЧЕСКОМ умывании и ополаскивании только холодной или только горячей водой кожа становится дряблой и морщинистой. Лучше всего пользоваться водой комнатной температуры, она не раздражает кожу, хорошо ее очищает.

Хорошо во время умывания применять поочередно теплую и холодную воду с целью вызвать контрастные раздражения - расширение и сужение сосудов. Быстрая смена температур благотворно влияет на циркуляцию крови, является для сосудов своеобразной гимнастикой, которая обеспечивает правильное функционирование кожи.

Какие же выводы можно сделать из всего вышеизложенного:

1. Контрастное умывание и контрастный душ - лучшее средство содержать кожу чистой и здоровой, потому как воздействие температур, как теплой, так и холодной, по продолжительности минимально. А если еще и не затягивать умывание на полчаса, а душ - на час, то и по продолжительности воздействия жесткой воды на кожу такая процедура наиболее оптимальна. Закончите свое умывание на горячей ноте и воспользуйтесь протиранием льдом с травами (Вашего собственного производства). Последний штрих -крем с травами (опять же Вашего собственного производства). После таких процедур поверхностный баланс кожи восстановится.

2. Те, кто уже пользуется рецептом приготовления талой воды, наверное заметил, что как воду не очищай, а достаешь ее из морозилки - и все-равно в ней присутствует осадок. Это и есть те самые соли, которые трудно вывести из воды кипячением. Наш совет смягчения воды (для принципиальных противников контрастного умывания) - умываться ТАЛОЙ ВОДОЙ КОМНАТНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ. Лишняя 500-граммовая бутылочка для этих целей в вашей морозилке много места не займет, только нужно не забывать вовремя оттаивать ее, чтобы вода успевала принять комнатную температуру. Этот совет тем более ценен для Россиян в сезон отключения горячей воды в городах, и это хороший момент, чтобы проверить на себе благоприятное во всех отношениях воздействие талой воды.